config.arm64_v8a

config.mdpi

Everyone

DietLabs: Fitness, Diet, Home Workouts

Nougat

Експерти з дієти та фітнесу у вашій кишені, завжди поруч.

Здорова, легка їжа - ви вирішуєте свій план харчування.
Легкі домашні тренування - виберіть рівень, який відповідає вашим можливостям.
Тренування з елементами бойових мистецтв - 8 планів тренувань.
Тренування для людей старше 50 - 8 планів тренувань з барре (поєднання балету, йоги та пілатесу), в єдиному додатку з тренуваннями для зрілих людей.

Здоровий і щасливий спосіб життя формується завдяки правильному плану харчування, тренуванням і щоденній дозі найкращої мотивації. Дозвольте мені допомогти вам досягти цього.

Ознайомтесь із програмою легкої дієти та домашніх тренувань Diet & Training by Ann із функцією дихальних вправ і балансу (записи прямо зі світу природи та оригінальною розслаблюючою музикою), яка зручно працює й допомагає комплексна зміна способу життя.

Кожен з нас різний. У нас є власні смаки, звички в харчуванні, фізичні здібності та досвід тренувань. Тому ми пропонуємо вам не одну, а 4 легкі дієти (включно з вегетаріанською) і понад 90 планів фітнес-тренувань із трьома рівнями складності.

- займайтеся де завгодно і коли завгодно
- понад 4500 різних навчальних днів
- покрокові голосові інструкції
- спеціальні жиросжигающие тренування
- прості тренування для початківців і складні тренування для більш просунутих
- 4 цілі на вибір: схуднути, підтримувати поточну вагу, збільшити масу тіла або набрати м’язову масу
- меню на кожен день тижня
- індивідуальне налаштування калорійності та балансу поживних речовин
- обмін рецептами або продуктами зі зручним списком покупок

Філософія легкого плану дієти:
Коли ви працюєте зі мною та моєю командою, ви визначаєте напрямок і темпи змін. Виберіть (для себе або з моєю допомогою) рівень, який найкраще відповідає вашим очікуванням і можливостям. Якщо в будь-який момент ви відчуєте, що цього недостатньо або забагато, ви можете змінити рівень.

Дієта та тренування від Енн - моя дієта для схуднення відповідає Трикутнику сили = вона впливає на ваше тіло, лібідо та розум!

Філософія домашніх тренувань:
Струнке, здорове тіло - об'єкт бажання багатьох людей. Ви напевно знаєте, що фізична активність - запорука красивої фігури. Потрібне хороше тренування? Тут ВИ встановлюєте правила:
- плани тренувань у 3 варіантах часу та 3 рівнях складності: легкий, середній та важкий
- різноманітні вправи для кращої стимуляції м'язів
- тренування табата, кардіо, аеробіка, барре
- тренування з і без обладнання

У додатку Дієта та тренування від Енн ви знайдете плани тренувань для:
- жінки
- чоловіки
- пари
- кожен триместр вагітності
- молоді мами
- бігунки
- люди, які ведуть офісний спосіб життя
- йоги
- люди старше 50 років

Просте навчання для:
- спалювання жиру
- зміцнення та кондиціонування
- плоский живіт
- пружні стегна і сідниці
- стрункі руки і ноги
- міцна спина
- мобільність

Ви можете завантажити кожне тренування на телефон і використовувати його без доступу до Інтернету: вдома або під час відпочинку. Усе працює відповідно до вашого ритму та відповідає вашим поточним потребам.

Чому варто спробувати?
- Просте та зручне обслуговування
- Онлайн підтримка дієтолога
- Відстеження прогресу
- Список онлайн-покупок
- Більше 4500 навчальних днів
- Різна тривалість тренувань і вправ
- Офлайн доступ до тренінгів - просто завантажте їх на телефон
- Мотиваційні фільми та новини
- Все, що вам потрібно в одному місці - на вашому телефоні

Анна Левандовська - спортсменка та дієтолог. Багаторазовий призер чемпіонатів Європи та світу з традиційного карате. Автор планів тренувань і книг про здоровий спосіб життя, які допомогли мотивувати понад мільйон людей змінити спосіб життя на більш здоровий. Дружина футболіста Роберта Левандовського, капітана збірної Польщі з футболу.

Easy Workouts & Fit Diet, яка підходить саме вам. Щодня досягайте успіхів.

Diet & Training by Ann

Остання версія Diet & Training by Ann

Інші версії